Somatik İstanbul

​

Travma bilgili yaklaşım, bireyin yaşadığı travmatik deneyimlerin etkilerini anlamaya, bu etkilere duyarlı ve saygılı bir şekilde yaklaşmaya odaklanan kanıta dayalı bir yaklaşımdır. Amaç, danışanlara zarar vermeden, güvenli, destekleyici ve güçlendirici bir ortam sunmaktır.

Bu yaklaşımda, terapistler yalnızca bireyin ne yaşadığını değil, bu yaşantıların beyin, beden ve davranışlar üzerindeki etkilerini de dikkate alır. Sorular “Sende ne yanlış var?” yerine “Sana ne oldu?” şeklinde yöneltilir. Böylece kişi suçlanmadan, yargılanmadan, kendi deneyimiyle bağ kurabileceği bir sürece davet edilir.

Travma Bilgili Terapist Ne Yapar?

Travma bilgili bir terapist:

• Travmatik olayların ayrıntılarına odaklanmadan, etkilerini anlamaya çalışır.

• Yeniden travmatizasyonu (yani kişinin terapi sürecinde tekrar tetiklenmesini) önlemeye özen gösterir.

• Sinir sistemi yanıtlarını, bedensel tepkileri ve stresin davranışlara etkisini tanır ve buna uygun tekniklerle çalışır.

• Güvenli sınırlar, saygılı iletişim ve empatiyle süreci yürütür.

​​

Bu yaklaşım yalnızca terapi alanıyla sınırlı değildir. Eğitim, sağlık, sosyal hizmet gibi birçok alanda çalışan uzmanlar da travma bilgili bakış açısıyla, hizmet verdikleri kişilere daha sağlıklı ilişkiler kurabilirler.

Travma Bilgili Olmak Ne Anlama Gelir?

• Travma bilgili olmak, yalnızca eğitim almakla sınırlı değildir.

• Bu yaklaşım; sürekli gelişim, farkındalık ve etik sorumluluk gerektirir.

• Danışanın sınırlarına, kimliğine ve deneyimlerine saygı gösterilir.

• Somatik terapi ve beden odaklı psikoloji ile birleştirildiğinde, iyileşme süreci daha bütüncül hale gelir.

• Travmanın yalnızca bireysel değil, toplumsal, ekonomik ve politik boyutları da göz önünde bulundurulur.

Neden Travma Bilgili Yaklaşım Önemlidir?

Travmanın etkilerini dikkate almadan verilen destek, iyi niyetli olsa bile zarar verici olabilir. Bu nedenle;

• Travmanın etkilerini, stres yanıtlarını ve tetikleyicileri anlamak,

• Uygun ve bilimsel temelli müdahaleler geliştirmek,

• Destek sürecinde güvenli ve güçlendirici bir ilişki kurmak büyük önem taşır.

Travma Bilgili Bir Hizmet Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

“Travma bilgili terapist” veya “travma bilgili hizmet” ararken dikkat etmeniz gereken noktalar:

• Uzmanın travma bilgili yaklaşıma özel eğitimi var mı?

• Eğitimlerin içeriği, süresi ve uygulama yeterliliği değerlendirildi mi?

• Uzmanın deneyimi ve uzmanlık alanı, sizin ihtiyaçlarınıza uygun mu?

Sadece "travma üzerine eğitim almak", travma bilgili yaklaşım uygulamak için yeterli değildir. Bu nedenle travma bilgili terapi süreci arayışında, uzman seçiminizi özenle yapmanız oldukça önemlidir.

Sonuç Olarak:

Travma bilgili yaklaşım, danışanın iyileşme sürecinde güvenli, empatik ve bütüncül bir yol arkadaşı olmayı hedefler. Travma bilgili terapistler olarak biz, hem bireysel hem de sistemik etkileri gözeterek, danışanlarımızın kendi güçlerini yeniden keşfetmelerine alan açmayı amaçlıyoruz.

Travma bilgili terapi desteği arıyorsanız, sizin için güvenli, etik ve profesyonel bir süreç sunmaya hazırız.

​

Travma Bilgili Terapi Kimler İçin Uygundur?

Travma bilgili terapi, yalnızca ağır travmalar yaşamış bireyler için değil, günlük yaşamda travmanın etkilerine maruz kalan herkes için faydalı olabilir. Aşağıdaki durumları yaşayan kişiler için travma bilgili yaklaşım etkili bir destek sunar:

• Çocukluk çağı travmaları (istismar, ihmal, ayrılık, kayıp)

• Kronik stres ve tükenmişlik yaşayan bireyler

• İlişkisel travmalar (duygusal şiddet, bağlanma sorunları)

• Ayrımcılık, toplumsal dışlanma, zorlayıcı kimlik deneyimleri

• Kaza, hastalık, afet gibi ani travmatik olaylar

• CPTSD (Kompleks Travma Sonrası Stres Bozukluğu) belirtileri

• Sinir sistemi regülasyonu ile ilgili zorluklar (donakalma, yoğun kaygı, panik atak, öfke patlamaları)

Bu yaklaşım, kişinin ne yaşadığını ve bedeninin buna nasıl tepki verdiğini anlamasına yardımcı olur. Özellikle beden odaklı çalışmalar, iyileşme sürecini daha kalıcı ve derin hale getirir.